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蔡金冬：中國音樂走向國際 正逢良機
「隨著中國經濟和政治不斷強大，西方對中國文化也越來越感興趣，是將中國音樂推向國際舞台的良機。」由巴德美中音樂研習院創辦的首屆中威而柔ptt國當代音樂節19日(周五)登場，院長蔡金冬表示，將通過展望未來和回顧過去相結合的作品，全面呈現中國藝術家及其創作的層次和厚度。
蔡金冬說，本次音樂會有七位中國當代作曲家的受約新作，在卡內基音樂廳進行女用按摩世界首演，著重在未來的前瞻；而林肯中心的「回首往事」主題音樂會，則側重於與中國近代歷史緊密相關的作品，以回顧過去。
取材自林則徐虎門銷菸的「虎門1839」，是周龍和陳怡在2009年為紀念虎門銷菸170周年而作，用鏗鏘有力的節奏和大線條旋律，抒發中華民族不甘屈辱的情懷，曾獲2010年中國最高規格音樂作品評獎大型作品第一名。
紀念1937年南京大屠殺遇難同胞的「我遙遠的南京」，由中國當代最具影響力的作曲家之一葉小綱創作，通過個人視角描繪對南京與和平的頌歌，此次也邀德國科隆愛樂及科隆國家歌劇院終身大提琴首席田博年擔綱獨奏。
描繪1966年至1976年文革時期知青「上山下鄉」運動的大型敘事交響合唱「歲月甘泉」，作曲者霍東齡和作詞者蘇煒正是這段歷史的親歷者；他們將個人敘事融入集體記憶，重現知青一代人的青春歷程。
蔡金冬說，這些作品都是作曲家們結合個人創作風格與民族歷史，交響樂本身就有深刻的人文特性，所以能更全面、有深度、且包容性地展示中國藝術家的實力和魅力，與觀眾產生共鳴。
「中國音樂在世界上的推廣還有很長的路要走，所有在美華人都要盡一份力」；蔡金冬說，中國經濟力量越來越強大，世界應了解中國文化和音樂的發展，中國藝術家也要有將作品推向國際的意願，「裡應外合，就更需要有人來搭建平台」。
蔡金冬表示，相較在西方的發展，古典音樂在中國的發展反倒更加活躍，且中國藝術家的水平已達到一定高度，是時候走出國門；連續在史丹福大學舉辦了十多屆泛亞音樂節的他，也想將中國當代音樂節連續舉辦下去，「每年都有，長此以往，就自然會有人來關注和期待」。
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【早安健康／簡鈺樺營養師】 「飯」對台灣人來說是非常重要的主食，甚至會覺得「沒吃到飯就沒有力氣」。國人普遍習慣的飯是精緻加工過後的白米為主，但其實這樣的選擇會造成許多穀物富含的營養素都無法獲得。以膳食纖維來做舉例，根據台灣癌症基金會統計，國人90%以上膳食纖維攝取不足，與衛生福利部所建議每天的膳食纖維攝取量25~35公克有一段距離。而這其中未精製加工的全榖雜糧類就是很關鍵的一個因素，其膳食纖維含量豐富度非常高，可以讓一天建議攝取量輕鬆達標。
精製穀類與未精製穀類的差異
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穀類在碾磨過程中隨著加工營養素會流失，可於下圖可以了解，當麩皮與胚芽給去除後剩下的胚乳就是我們平常吃的白米飯，最主要的來源就是澱粉(碳水化合物)。然而未精製的全榖雜糧類就可以保有膳食纖維、礦物質與維生素B群等。
【延伸閱讀】
作者簡介：簡鈺樺營養師，臺北醫學大學保健營養學系碩士，擔任校園營養講師、專案輔導營養師、腎臟專科營養師。
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精製穀類與未精製穀類的差異
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穀類在碾磨過程中隨著加工營養素會流失，可於下圖可以了解，當麩皮與胚芽給去除後剩下的胚乳就是我們平常吃的白米飯，最主要的來源就是澱粉(碳水化合物)。然而未精製的全榖雜糧類就可以保有膳食纖維、礦物質與維生素B群等。
- 份量：1人份
- 營養價值：蔬菜類1份、全穀雜糧類3份、豆魚蛋肉類1份
- 熱量：300大卡
- 食材：海苔、奶油萵苣、洋蔥、紫色高麗菜、牛番茄、雞蛋、十穀米、紅藜
- 作法：
- 十穀米與紅藜2:1進行烹煮。
- 洋蔥炒蛋，適當調味。
- 其餘生食蔬菜洗淨後，切適當大小。
- 一層一層包起。
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作者簡介：簡鈺樺營養師，臺北醫學大學保健營養學系碩士，擔任校園營養講師、專案輔導營養師、腎臟專科營養師。
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